9/30/2009

التخلص من رائحة الفم الكريهة بالأعشاب.

الكاتب محمد الشريف

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنقل لكم اليوم ما ذكرة الدكتور جابر القحطاني أستاذ العقاقير والأدوية العشبية في كتاباته في عيادة جريدة الرياض عن علاج رائحة الفم الكريهة حيث ذكر :

النفس الكرية 

يحدث النفس الكريه عن سوء العناية بنظافة الأسنان أو أمراض اللثه أو تسوس الأسنان أو تراكم المعادن الثقيلة مثل الزئبق أو الرصاص والزرنيخ والكادميوم أو عدوى الأنف أو الحلق وربما الغذاء غير السليم والإمساك أو داء السكري أو التدخين أو وجود بكتيريا غريبة في الفم أو عسر الهضم أو ربما الهضم غير الكافي للمواد البروتينية أو اضطرابات الكبد أو التنقيط من مؤخرة الأنف أو تكاثر البكتيريا غير النافعة في القولون.


علاج النفس الكريه: ينقسم علاج النفس الكريه إلى قسمين :

بالأدوية العشبية و بالمكملات الغذائية .

( أكمل القراءة )

1- البرسيم الحجازي Alfalfa: 

والبرسيم الحجازي يحتوي على الكلوروفيل الذي يطهر القولون حيث يبدأ النفس الكريه عادة. يوجد مستحضر مقنن متوفر في مخازن الأغذية الصحية. يؤخذ 3حبات قبل الأكل ثلاث مرات يومياً.
 

2- المر Myrrh: 

والمر يستخدم على نطاق واسع حيث يستعمل كغسول طبي جيد للأسنان واللثة يؤخذ حوالي 3جرامات وينقع في حوالي نصف كوب ماء ويترك لينقع لمدة 4ساعات ثم يحرك جيداً ويتمضمض به جيداً لمدة 10دقائق وبعد ذلك يغسل الفم بالماء الفاتر حيث يقوم بقتل البكتيريا ووالتئام الجروح في الفم. كما يوجد من المر مضمضة أو غسول يباع في الصيدليات لهذا الغرض ويوجد منه معجون للأسنان يمكن استخدامه. 


3- البقدونس Parsley: 

يمضغ غصن البقدونس الطازج بعد تناول الطعام ويعتبر من أفضل الأعشاب للنفس الكريه حيث أنه غني بالكلوروفيل وهي المادة الفعالة في كثير من أقراص معالجة رائحة الفم. 


4- إكليل الجبل Rosemary: 

ويعرف بحصا البان وهو نبات معروف لدى الأوربيين وقد استخدم منذ القدم لتحسين الذاكرة. وهو نبات معمر دائم الخضرة يصل ارتفاعها حوالي مترين أوراقه دقيقة خضراء غامقة تشبه أوراق الصنوبر. أزهاره وردية إلى مزرقه. له رائحة عطرية جميلة يعرف علمياً باسم Rosemarinus officinalis. الجزء المستخدم جميع أجزاء النبات الهوائية. تحتوي على زيت طيار أهم مركباته البورنيول والكامفين والكافور والسينيول. كما تحتوي على فلافونيدات (إبيجنين وديموسمين) وتحتوي أيضاً على حمض الروزمارينيك وحمض العفص وتربينات ثنائية (بيكروسالفين) وكذلك روزميريسين يستخدم حصا البان مقوي ومنشط وطارد للأرياح وتنعش رائحة النفس. تمضغ بعض من أوراق حصا البان الطازج أو الجاف بعد الوجبات.

ثانياً: المكملات الغذائية: تستخدم المكملات الغذائية التالية :

1- فيتامين ج: يشفي أمراض الفم واللثة ومنع النزيف من اللثه. كما يخلص الجسم من المخاط والسموم التي قد تسبب النفس الكريه. يؤخذ ما بين 60002000مجم يومياً. 

2- الأسيدوفيلس: مفيدة جداً لزيادة البكتريا النافعة في القولون حيث أن نقصها يؤدي لتكاثر البكتيريا الضارة والتي تسبب رائحة النفس الكريه. تستخدم حسب التعليمات المدونة على عبوة المستحضر.

3- الثوم عديم الرائحة: يوجد ثوم منزوع منه رائحته الكريهة المعروفة ولكن الثوم مضاد حيوي جيد يقتل البكتريا في الفم والقولون. يؤخذ كبسولتان أربع مرات يومياً مع الوجبات وقبل النوم. 

4- عكبر النحل: يساعد على التئام اللثه والسيطرة على العدوى في الجسم وله أثر مضاد للبكتيريا. يستعمل كما هو مبين على عبوة المستحضر .


تعليمات هامة يجب اتباعها: 

1- اغسل أسنانك ولسانك بعد كل وجبة وكذلك بعد الأكلات الصغيرة التي تؤكل بين الوجبات الرئيسية.

2- تجنب الأطعمة المتبلة التي تعلق رائحتها بالفم لساعات، وتجنب الأطعمة التي تلتصق بالأسنان وتسبب التسوس مثل الحلوى والخضروات اللزجة .

3- استبدل فرشاة الأسنان الخاصة بك كل شهر على الأقل وذلك لمنع تكاثر البكتيريا.

4- استخدم خلال الأسنان الخشبي من نوع سم - يو - دنت والمتوفر في الصيدليات بعد كل وجبة لتنظيف الفراغات بين الأسنان فهذا هام جداً للوقاية من أمراض اللثة.

5- تناول الطعام غير المطهي لمدة 5أيام وتناول نصف طعامك على الأقل دون طهي كل يوم.

6- استخدم خيط الأسنان وغسيل الفم الكلورفيلي يومياً.

7- إذا لاحظت أن النفس الكريه لازال موجوداً بالرغم من استخدام الأدوية المذكورة فأستشر الطبيب لأنه قد يكون هناك مرض غير ظاهر يجب معالجته.

شكراً لمتابعتكم .


اقرأ أيضاً :

علاج الزكام بالأدوية العشبية .

الفيتامينات فوائدها وأضرارها .

علاج هشاشة العظام بالأعشاب ( جابر القحطاني) .

19 التعليقات:

مفكر يقول...

موضوع جميل وفقك الله

محمد الشريف يقول...

أخي مفكر
أشكرك على مرورك وزيارتك .

فؤاد سندي يقول...

أشكرك على فوائدك
أنتَ ظاهرة صحية ياأخي

تحياتي

محمد الشريف يقول...

هلا بك أخي فؤاد أتشرف بمرورك وزيارتك.

غير معرف يقول...

السلام عليكم اخوي....انا عندي رائحه نفس كريهه وعند سؤال طبيب الاسنان قال ان اسناني ولثتي سليمه اذهب لدكتور الانف والاذن والحنجره فعندما ذهبت اليه قال لي هناك ثقوب في اللوز...يعلق فيها الطعام مما يؤدي لهذه الرائحه ونصحني بالغسول + شاي احمر مر غرغره كل صباح ومافي فايده

:(

الحل عزيزي لانني اكره ان تكون رائحه فمي كريهه

محمد الشريف يقول...

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أنصحك بزيارة أكثر من دكتور حنجرة والتأكد .

سمير يقول...

اشكر لكم المعلومات القيمة وأنا اعاني من وجود الثقوب في اللوزتين مما يسهم في تراكم بعض بقايا الطعام ويسبب الراحة لكريهة للفم كما قال الطبيب
علماً أنني أعتني بأسناني وأفرش كل يوم مرتين إلى ثلاث مرات واسناني نظيفة جداً ولا زلت حائر في استمرار تلك المشكلة وأبحث دون ملل عن حل

محمد الشريف يقول...

أخي سمير .
حاول البحث في الصيدلية عن مواد منظفة بالغرغرة وإن شاء الله تزول المشكله .

غير معرف يقول...

السلام عليكم ورحمة الله
وأنا يا اخواني الأعزاء أعاني من مصيبة النفس الكريه وهذه المشكلة بحد ذاتها لها أعراض نفسيه حيث تجعل الإنسان يميل إلى العزلة وإذا كان مجبور في بعض الأحيان إلى الإختلاط بالناس فإنه يصبح عنصر منزوي وعديم الثقه لأنها يا أعزائي شئ محرج للغايةوأنا أعاني من هذه الحالة حاليا حتى أنها أثرت على مستواي الأكاديمي عفوا على الإطاله أتمنى لكم دوام الصحه

الاء يقول...

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
واضيف ايضا
دهن الفم السان والاسنان قبل النوم بزيت الزيتون
فهاد مفيد جدا
ايضا لازم يكون فيه سواك دائما معك
فالسواك اسهل من ان يكون معك فرشاه ومعجون وايضا
ماء للغسول
السواك وين ما تكون بتقدر تنظف اسنانك فيه

dr\alaa shukre

محمد الشريف يقول...

أخي الاء
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أشكرك على هذه المشاركة والله يحفظك ويبارك فيك .

غير معرف يقول...

السلا عليكم ورحمة الله وبركاتة وانا اعانى من رائحة الفم بس مش كل الاحيان ارجوكم الافادة

غير معرف يقول...

أنصحكم بان تقوموا بوضع ملعقة ملح ليمون على كوب شاهي احمرمغلي بدون سكر للغرغره مرة ومرتين وثلاث مرات والرابعه بنفس الوقت بتطلع منكم بلاوي واستمروا لاتتوقفواومتاكده بانكم سوف تستفرغون من البلاوي اللي تطلع وتنظف اللوزتين باللذات

غير معرف يقول...

انارائحه فمى كريهة فى كل وقت انحرج بعض الاحيان عن الناس مقدراتكلم
اريدحل باسرع وقت وانامقبله على زاوج
بليييييييييييييييز

غير معرف يقول...

شكراَعلى هذهِ المعلومات المفيدة

غير معرف يقول...

لابد وان يكون معنا خارج المنزل فرشاة ومعجون وعندما نشعر بان رائحة الفم بدئت تتغير نذهب للتواليت ونغسل اسنانا ونركز على غسل اللسان ونستعمل مضمضة للفم بعدها تقدر تتكلم بثقة لمدة ساعات وبعدها ناكل لبان او ورق نعناع او ريحان او قرنفل

غير معرف يقول...

مشكووووووووووووووووووووووووووووور أخي على المعلومات الرائـــــــــــــــــــــــعة

غير معرف يقول...

شكرا على النصيحة

Yosef Oman يقول...

عليكم بخل التفاح أو باذنجان مطحون مع ملع وفرش اسنانك كل يوم راح تزول الرائحه لمدة كم يوم

إرسال تعليق