أهم فوائد الزبيب
ماهو الزبيب ؟
والزبيب نوعان النوع الأسود من ذوي البذور وعديم البذور وهو من العنب الأسود :
والنوع الثاني من النوع الأصفر المخضر وهو من ذوي البذور وعديم البذور وهو من العنب الأخضر:
وقال فيه ابن سيناء الزبيب صديق الكبد والمعدة والعنب والزبيب بعجمهما جيد أي كل منهما لأوجاع المعي والزبيب ينفع الكلى والمثانة .
والعداؤون ينظرون إلى الزبيب بعين الاعتبار ويعلمون جيداً أنه أكلة خفيفة ملائمة وقليلة الدهون وعالية الطاقة .
ثانياً فوائد الزبيب :
والزبيب غني بالألياف والحديد والبوتاسيوم وهو يعد مصدراً جيداً للبوتاسيوم ذلك المعدن الذي ثبت أنه يخفض ضغط الدم المرتفع والكولسترول .
حيث أن ربع كوب فقط من الزبيب يحتوي على :
272 ملليجراماً من البوتاسيوم أي نحو 8% من المقدار اليومي .
و يحتوي على 0.8ملليجرام من الحديد أي أكثر من 8% من الجرعة اليومية للرجال، 5% من الجرعة اليومية للنساء .
و يحتوي على حوالي 2جرام ألياف، أي حوالي 8% من المقدار اليومي حيث أن الألياف لها دور مهم في المساعدة على الوقاية من مشكلات يومية مثل الإمساك والبواسير وتخفض الكولسترول .
ثالثاً طريقة تناول الزبيب :
لا تتناول الزبيب وحده حيث أنه يحتوي على نوع من الحديد يسمى حديد غير اليحمور والذي يجد الجسم صعوبة في امتصاصه عن حديد اليحمور الذي في اللحوم، لكن تناول الزبيب مع الأطعمة عالية فيتامين C مثل الليمون والبرتقال والفلفل الأحمر الحار وخلاف ذلك والتي تساعد على تحسين قدرة الجسم على امتصاص حديد اليحمور.
شكراً لمتابعتك .
فوائد التمر
فوائد البقدونس
أعراض نقص اليود
فوائد عصير قصب السكر
نصائح لعلاج آلام الحلق
فقر الدم ( الأنيميا ) Anemia
الفيتامينات فوائدها وأضرار نقصها
أسباب السمنة و علاجها بالأعشاب
فوائد الموز Benefits of Banana
علاج التهاب الجيوب الأنفية بالأعشاب
فوائد المكسرات Benefits of Nuts
فوائد الشوكلاته Benefits of Chocolate
فوائد الزنجبيل Benefits of Ginger
زيادة مناعة الجسم ومقاومته بالحمضيات
علاج هشاشة العظام بالأعشاب ( جابر القحطاني)
أسرار التخسيس ( الرجيم أو إنزال الوزن)
76 comments :
جزاكم الله خير
هل الزبيب مفيد للتسمين .. أرجو الإفاده
وهل ممكنآكل حباته مع كوب حليب
أختكم /يتيمة أخوها
سبحان الله وبحمده
يتيمة أخوها
المعروف بالنسبة للزبيب فهو يستخدم غالباً في الرجيم لأنه يعتبر مثل الملينات للمعده فهو يسبب الإسهال ( أعزكم الله ) .
أما لو أردت استخدامه للتسمين فكلي العنب وهو طازج .
وبالنسبة لأكله مع كوب حليب فلا أعتقد فيها أي ضرر وشكراً على مرورك وزيارتك .
لوسمحت ممكن مساعده انا عندي فقر دم ونصحوني كثير بالزبييب الاسود
واذا باكله اسويه عصير هل استفيد منه كذا
نعم يمكنك استعمال الزبيب الأسود كعصير ويعطيك نفس الفائدة .
السلام عليكم ابي اعرف اكل الزبيب يطهر سطح الفم من البكنيرياء ولة فائدة للسنان وشكراء
هل الزبيب مفيد لتقوية الذاكرة و اي نوع افضل؟؟
ممكن أن يؤخذ الزبيب الأسود مع التوت المركز وقمر الدين (المشمش المجفف) مع تمر كعصير مفيييييييد جدا لفقر الدم بإذن الله
جزاكم الله خيرا
السلام عليكم..
معلومات جداً مفيده يعطيكم ربي ألف عافية
لدي سؤال بارك الله فيكم..
هل صحيح بأن الزبيب يقوي الذاكرة كما ورد عن الزهري _رحمه الله_ قوله : (من أحب أن يحفظ الحديث فليأكل الزبيب)
وهل صحيح بأن أكل 21 حبه على الريق ذات مفعول جيد في تقوية الذاكرة
أرجوا إفاتدتنا
وشكراً
وعليكم السلام ورحمة الله
بالنسبة لماورد عن الزهري بأنه قال ( من أحب أن يحفظ الحديث فليأكل الزبيب ) هذا موجود في كتاب :
الجامع لأخلاق الراوي وآداب السامع للخطيب (2/394)
و تجد مزيد من النصائح للحفظ في الرابط التالي :
www.iid-alraid.de/EnOfQuran/readqu/EssenQu.htm
شكرا ع الإفادة الرائعه .. الله لا يحرمكم الأجر والمثوبة.
السلام عليكم ..
هل يمكن ان نتناول المكسرات مع الزبيب لكي يتمكن الجسم من امتصاص حديد اليحمور كما افدتم ارجوا التوضيح لاني اعاني من الام في المعدة دائما عافاكم الله..
وجزاكم الله خيرا
وعليكم السلام .
المكسرات لا تحتوي على نسب عالية من فيتامين سي ( C ) والأفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من فيتامين سي مثل الليمون والبرتقال والفلف الأحمر الحار وغيرها .
مشكورين على المعلومات المفيدة جزاكم الله خير
باى طريقة كيف يسمن الزبيب
العنب عندما يؤكل فإنه يساعد في التسمين .
جعله الله في ميزان حسناتك أخي
هل صحيح ان العنب أوالزبيب ينقي الجسم من السموم ( مع المداومة اكيد ) ؟
وهل لو داومت على أكله يوميا بمقدار معقول ( 7 الى 11 حبة ) لا يكون هناك ضرر ؟
وشكرا
أخوك عادل
أخي عادل .
بالنسبة للسؤال الأول نعم ينقي الجسم من السموم .
وبالنسبة للسؤال الثاني بإذن الله ليس هناك إي ضرر .
وأسأل الله أن يديم عليك نعمة الصحة والعافية ويبارك فيك .
MERCI
بارك الله فيك اخي الكريم وجعلها في ميزان حسناتك
الله يجزاك خير
هايل ولكن ما المقدار اليومى المناسب الذى يجب الالتزام به حتى لا يكون هنالك افراط
صباح الخيرششششششششششششششششششششششكرآن ماقدرأتناواةمع باقي ألاطعمةمثلآألأرزأوتحضيرةمع الكعك
انا اكل الزبيب يوميا قبل النوم
شكر علي المعلومات
شكرا على المعلومات المفيدة وياريت تورونا طريقة تجهيز الزبيب
م/محمدسيداحمد
السودان
اعجبتني هده معلومات
منى المطيري السعودية
جزاك الله خيرا
الله يجزكم خير على هيك معلومات
الله يباركلك
ماهى اهم فوائد الزبيب للكبد وجاصة ان كثير من الناس تعانى امراض الكبد
جزاكم الله خيرا
شكرا على المعلومات القيمة
انا اكل الزبيب يوميا
thanx
كم يوم استمر على اكل الزبيب لاسود عندى الم فى المعدة
هل الزبيب يساعد على تنشيط الذاكرة
الزبيب اليمني افضل شي
كم يوم نستمر على اكل واحد وعشرين حبه على الريق
هل الزبيب مفيد للداكزة وهل هناك ضرر في اكل21 حبة كل صباح و على معدة خاوية
جزاكم الله خيرا علي هده المعلومات
asalo allah ane yoktira bi amtalikom
شكرا لكم شكرا
أبي اعرف كم المده اللي يوضح فيها مفعوله
thanks
الله يعطيك العافية بس عندي سؤال الزبيب ما يرفع السكر
الزبيب هو عنب مجفف و عادةً يختار من أنواع العنب ذو السكر العالي و لهذا يرفع السكر .
هل يسبب السمنة؟
اي شي مذكور في القرآن ركز علية 👍
ولكن بدون اسراف والله بنفعنا جميعاً
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
هل الزبيب يسمن ؟
هل يساعد على انقاص الوزن؟ و كيف؟
ارجوا الاجابة و جزاكم الله خيرا
وعليكم السلام ورحمة الله
الزبيب يسهل البطن [ يعمل مثل علاجات ملينات المعدة ] .
انقاص الوزن له عوامل كثيرة و كل شخص يختلف عن الآخر و لكن الأهم هو التقليل من الحلويات والمقليات و التركيز في الغذاء على الخضروات والفواكه و الإعتماد على الإدامات مثل البامية والملوخية والفاصوليا وغيرها والحرص على وضع القليل من الزيت والملح أثناء الطبخ .
والإبتعاد تماماً عن المشروبات الغازية .
والأهم مما سبق الحرص على المشي لمدة ساعة على الأقل .
بارك الله فيك يا أخي
ويش فايده الزبيب الاسود
هل بزرالزبيب الاسوديساعدعلى فتح شرايين القلب
جزاك الله خير على هذه المعلومات المفيدة
هل الزبيب يسمن
السلام عليكم ارجوكم ساعدوني اريد اريد ان اعرف هل الزبيب يسمن الجسم ام الوجه فقط انا اريد ان اسمن في وجهي فقط ارجوا لمساعدة و شكرا
هل الزبيب يساعد في عملية زيادة الوزن المثالي للجسم وشكراً للإجابة مسبقا
السلام عليكم هل يسمح بمضغ و اكل بزر الزبيب جزاك الله خيرا على المعلومات القيمة
سلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ازبيب ممتاز جدا
لكن الفراط في اكلة يسبب اسهال ويفقد الجسم
الملاح ومعادن ومنها يحدث فقد سوائل اجسم
ويجيك هبوط ........ لكن استخدمة بحذر في البداية
تناول عشر حبات فقط وزيد بي التدريج حتى واحد وعشرين حبة ولا تزيد. وغير كذا اضمن لكم انشاء الله
مافية اي ضرر . الي يستفيد امانة يادعيلي وشكرا
الزبيب صح يزيد الوزن اذا خلط مع الحلبة حيت ينقع في الماء لمدة طويلة ثم يخلط في الخلاط وتضاف اليه الحلبة ويشرب مرة على الريق ومرة قبل النوم وبالشفاء ان شاء الله
والله عجيب .. فوائد عظيمه لم أكن أعلم بها
السلام عليكم هل ان عصير الزبيب له الفائده مثل الزبيب اي عصير الزبيب يساعد ع الاسهال .شكرا جزاك الله خيرا
وعليكم السلام ورحمة الله
نعم يعطي نفس الفائدة إذا أعدتَ العصير بنفسك
كيف اخذ عصير الزبيب مع البرتقال اخلطه معه او اكله البرتقال بعد شرب العصير وكم مره استخدم عصير الزبيب في اليوم ولكم جزيل الشكر
لو سمحت هل الزبيب يرفع وظائف الكلى او الزلال ارجوا الرد
السلام عليكم و رحمه اﻷه و بركاته هل الذبيب له اضرار
افيدونا كيف نعمل الزبيب
بدي اعرف الزبيب بنصح الوجه لانه كل يوم الصبح باكل ١٤ حبه
هل الزبيب يخفض نسبة الكالسيوم
يا اختي العزيزة الزبيب ينقص الوزن وليس يزيد الوزن والجواب :لا...
صح السانك
عندي سؤال لو سمحتم سمعت ان الزبيب مفيد جدا للذاكرة و يساعد على الحفظ السريع شكرا لكم واريد اجابة من فضلكم.
بارك الله فيك على هذه الإفادة
هل يضر اذا تناولنا في اليوم اكثر من 100حبه
بارك الله فيكم انشاء الله في ميزان حسناتكم
السلام عليكم حسب الابحاث ان البوتاسيوم العالي للجسم مضر خاصة للمصابين بامراض الكلى.
السلام عليكم انا عندي كوليسترول وسكر هل ينفع اكل زبيب لانو ناس يقولو مفيد وناس يقولو لا
إرسال تعليق